Cherry Walkingへ通う、生徒様の変化を年代別にご紹介いたします。
※写真はレッスン時期や環境により、服装・背景が異なりますが、いずれも実際の生徒様の変化を掲載しています。
※レッスンの頻度は月２回をお勧めしておりますが、月１回の生徒様の変化も掲載しております。
10代
Before：猫背傾向・骨盤後傾
After：骨盤を前に起こすことで、バストとヒップが立体的に！
レッスン頻度・期間：月1回・9ヶ月
🪄改善のポイント：後ろに倒れてしまっていた骨盤を起こすことでヒップの位置も高くなり、コンプレックスだったお尻がチャームポイントに変化しました！
💬生徒様の声：「姿勢が変わったことで前よりも気持ちが前向きになれて、自分に自信が持てるようになりました。そのおかげで好きな服も堂々と着られるようになって、前よりもっと自分のことが好きになれました。」
20代
Before：海老反り姿勢・骨盤後傾
After：背骨上部の反りを改善して、芯の通った姿勢へ。
レッスン頻度・期間：月2回・3ヶ月
🪄改善のポイント：海老反り姿勢のため、腰にかなり負担のかかる状態でした。背骨のバランスを整えることで、持ち前のスラッとしたボディスタイルが一層引き立つようになりましたね！
💬生徒様の声：「自分の歩き方や姿勢に自信がなく、レッスンに通い始めました。先生のお手本ウォークがとても美しく憧れます。毎回細かい部分まで丁寧に見てくださり、体型変化や筋力の向上を実感しています。 ウォーキングを学んでいくうちに、内面と外見は繋がっているのだなと感じます。少しずつ自分に自信を持ててきましたが、もっと自信あふれる女性になれるよう、これからも楽しんで続けていきたいです。」
30代
Before：くの字姿勢（かかと重心）・骨盤後傾
After：上半身と骨盤を前に起こすことで、前ももや腰の負担も軽減。
レッスン頻度・期間：月1〜2回・6ヶ月
🪄改善のポイント：お膝や前ももに負担がかかっている姿勢でした。骨盤の傾きを調整していくことで、内転筋（脚の内側の筋肉）もつかえるようになり、脚の隙間やラインもグッと美しく整いました！
💬生徒様の声：「続けるうちに歩き方がどんどん改善されるのが自分でもわかって、通うのがとても楽しいです！服が好きなのでおしゃれのモチベーションも上がりました。今後さらにかっこよく歩けるようになるのが楽しみです！」
40代
Before：つま先重心・骨盤前傾（反り腰）
After：体幹（インナーマッスル）の筋力が活性化して、ぽっこりお腹も改善！
レッスン頻度・期間：月1回・12ヶ月
🪄改善のポイント：コツコツと継続することで日々の筋肉の使い方が変わり、特に横から見た姿勢は、身長が伸びたようにスラッと整いました。腰の位置も高く見えるのが一目瞭然です！レギンスパンツのラインも整いましたね♪
💬生徒様の声：「フェイスラインやボディライン、全身の筋肉のつき方が変わりました。 また身体の軸を意識できるようになり、日常動作も運動する時も身体を動かすことが以前より楽になっています。 自信もつきました。」
50代
Before：左右の歪み・つま先重心・骨盤前傾（反り腰）
After：身体の左右差や前後のバランスも中央に整い、スッキリとした印象に！
レッスン頻度・期間：月1〜2回・12ヶ月
🪄改善のポイント：体の前側だけを使う意識が、背中側の筋肉もつかえるようになり、軸の通った印象に変化。体の使い方が変わることで、この美しい姿勢が当たり前の自分に生まれ変わるのです！
💬生徒様の声：「自分ではまっすぐ立っているつもりなのにこんなにも傾いていたなんて、改めてびっくり！友人に写真を見せたら早速やってみたいとのこと。 ちえり先生のウォーキングレッスン、みんなに体験してもらいたいです！」
60代
Before：関節の硬さ・骨盤後傾
After：関節に柔らかさが出ることで、歩行もしやすい姿勢に改善！
レッスン頻度・期間：月1回・3ヶ月
🪄改善のポイント：肩や肘などの関節に力みがあり、筋肉が体を前方に引っ張ってしまっている傾向がありましたが、徐々に力みが取れ、歩行もスムーズにできる姿勢に変化しました！
💬生徒様の声：「姿勢が変わったことで、目線が変わり、毎日見ているはずの風景がちょっと変わってみえるようになりました。正しく立ち、正しく歩いた方が圧倒的に楽です。だから続けています。」
70代以上
Before：背骨やお膝の硬直・前傾姿勢（つま先重心）
After：前方に張り出しやすかった姿勢を、関節をほぐしながら改善。
レッスン頻度・期間：月1回・3ヶ月
🪄改善のポイント：慢性的に硬直していた部分を地道にエクササイズでほぐしていきました。姿勢のバランスも中央に整いやすくなり、歩行時もつまづきにく変化しました！これからも歩くことを楽しく毎日を過ごしてくださいね！
💬生徒様の声：「毎回わかりやすい言葉で教えていただき、歩くことが楽しくなりました。日常生活でも姿勢を意識するようになり普段歩いていても足の疲れが違ってきました。」
パーソナル体験レッスン受付中！
ご紹介した生徒様の変化は、日常の姿勢や体の使い方を見直した結果です。
もちろん、持続性が生まれていくには継続が大切ですが、
一回の体験レッスンだけでも、姿勢の取り方のポイント意識で、年齢や体型に関係なく美しい姿勢がとれるようになりますよ☆
正しく体の筋肉をつかえるだけで、誰でも美しいボディラインに変化していくのです。
今の自分のままでも美しくなれることを、一度体験しに来ませんか？
ぜひ、スタジオでお待ちしております♪
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